- dimensione nordic walking asd

Dimensione nordic walking" nasce dall'esigenza di condividere con tanti amici -vecchi e nuovi- la nostra passione per la camminata nordica e le tante "magie" che i nostri bastoncini ci regalano ogni giorno. 
Il termine dimensione, ci è sembrato calzante perchè una volta allacciati i bastoncini si entra in un mondo parellelo, scandito da un ritmo frutto del respiro e dal contatto con il terreno, mentre la mente si libera dalle preoccupazioni quotidiane e le affronta poi in modo più distaccato. E' una dimensione dinamica, come le tante declinazioni della camminata con i bastoncini: tutti assieme (senza distinzioni) le possiamo vivere!!! 

 

TUTTE LE NEWS SONO PUBBLICATE QUI 

La nostra associazione opera nell'ambito del nordic walking a Ferrara e provincia, per poi trovare terreno fertile a Pieve di Cento, dove stiamo costruendo passo dopo passo una interessante realtà.

Siamo partiti da Bondeno, città del pane, delle sagre e di molte vie d'acqua...poco distante dal capoluogo matildeo gli argini dei canali sono per alcuni tratti percorribili a piedi e offrono soprattutto all'alba e al tramonto splendidi scorci di un panorama tipicamente pianeggiante. Proprio a Bondeno, in collaborazione con il Comune, Dimensione Nordic Walking ha da poco inaugurato il primo Nordic Walking Park ferrarese!

Ma le opportunità offerte di praticare la camminata nordica non finiscono qui! Dall'estate 2013 abbiamo organizzato per i nostri soci e simpatizzanti alcune iniziative nel Parco del Delta del Po e ai Lidi ferraresi. Dall'autunno 2014 siamo anche a Pieve di Cento, che si sta dimostrando una ottima palestra per le nostre attività ludico motorie...

Siamo convinti che con il nordic walking esplorare la provincia ferrarese e più in generale la nostra splendida Penisola sia un'esperienza indimenticabile: viviamo in un territorio paesaggisticamente molto suggestivo (spiagge, canali, sterrati, carrarecce, prati, campi...)! La grande varietà di terreni ci permette di riflesso di migliorare costantemente la nostra tecnica

Nel 2015 il nostro presidente Francesco Lazzarini è sceso in campo per provare  di persona anche la versione competitiva del nordic walking, partecipando a tutte e 8 le tappe del Nordic Walking In Tour. Il regolamento premia il tempo medio (quindi non è necessario essere veloci, anzi chi è troppo veloce... viene spesso penalizzato). Il Tour è veramente una grande opportunità per poter conoscere altre centinaia di nordic walkers provenienti da tutta l'Italia e per camminare in posti splendidi in montagna e al mare. Quest'anno siamo stati a Lignano, Misano e a Marina di Ravenna, a Montecchio e a Bassano del Grappa, in Val di Non e sul monte Civetta, ma anche nelle colline bolognesi. Francesco è arrivato secondo al campionato italiano ed ha ottenuto una vittoria e diversi secondi posti. Già attendiamo il calendario 2016!

 

 

DIMENSIONE NORDIC WALKING OTTIENE IL PATROCINIO DEL PANATHLON CLUB FERRARA

DIMENSIONE NORDIC WALKING OTTIENE IL PATROCINIO DEL PANATHLON CLUB FERRARA - dimensione nordic walking asd
A pochi giorni dall’ avvio della stagione sportiva 2016, l’asd Dimensione Nordic Walking comunica con piacere di avere ottenuto il patrocinio morale del Panathlon Club Ferrara, il cui logo sarà visibile sulle maglie di gara. Gli atleti della nostra associazione parteciperanno quest’anno a gare di ben 4 splendidi circuiti: il campionato nazionale e regionale Veneto Aics “Nordic Walking In Tour” (si basa sulla regolarità), il Giro Nordic (nordic walking in montagna) e la partecipazione ad alcune tappe del campionato italiano Fidal Nordic Walking (gara 10000 metri uomini). Il portacolori sarà Francesco Lazzarini. Inoltre già domenica 3 aprile è previsto per Antonella Baratella l’esordio alla tappa nazionale di Lignano Sabbiadoro del Nordic Waslking in Tour.
 
Ma cos’è il PanathlonInternational? E’ una associazione riconosciuta nel 1982 dal Comitato Internazionale Olimpico; mentre in Italia è una associazione benemerita del Coni.
Scopo del panathlon è “ l'affermazione dell'ideale sportivo e dei suoi valori morali e culturali, quale strumento di formazione ed elevazione della persona e di solidarietà tra gli uomini e i popoli.” E da qui discende una importante e prestigiosa attività che spazia dalla diffusione del fair play nello sport a tutti i livelli, alla realizzazione di studi e ricerche sui problemi dello sport e sui suoi rapporti con la società. Ricordiamo anche la recente “Carta dei doveri dei genitori nello sport”, documento importante perché sottolinea tra le altre cose il diritto dei figli di non dover essere necessariamente dei campioni per essere dei bravi sportivi. 
 
Molto attivo è il Club Ferrarese, che riunisce una sessantina tra dirigenti e sportivi della città estense. Sempre attivo nella promozione dello sport e di un sano stile di vita, il Panathlon cittadino sta diventando un prezioso punto di riferimento e di ritrovo per molti dirigenti locali. Le cene conviviali sono a tema… sportivo e risultano l’occasione per conoscere ed approfondire sport ma anche i progressi della ricerca scientifica o “le esperienze sulla terra rossa” di illustri scrittori, come l’indimenticabile Giorgio Bassani. Senza dimenticare l'attenzione che da sempre il Club rivolge alle giovani promesse dello sport ferrarese  attraverso i prestigiosi "Premi Panathlon".
  
Molto soddisfatto per il patrocinio ottenuto è il presidente Francesco Lazzarini: “Crediamo che da ogni modalità di competizione  e da ogni regolamento si possano trarre nuove e più aggiornate indicazioni su cosa fare e cosa non fare per impostare le nostre gare. Inoltre ogni specialità, sia essa velocità, tecnica o regolarità nasconde elementi di sano divertimento, che vale la pena di provare almeno una volta! In uno sport giovane, in crescita in termini qualitativi e quantititativi, è importante darsi delle regole! Sono infine soddisfatto per l'esordio di Antonella, una delle mie allieva che da oltre un anno si sta dedicando al nordic walking con impegno e dedizione”. 
Ed ora...la parola ai bastoncini!

COS’È IL NORDIC WALKING?

COS’È IL NORDIC WALKING? - dimensione nordic walking asd

Il Nordic Walking o camminata nordica è un’attività adatta a tutti! Si caratterizza per l’utilizzo di appositi bastoncini – le nostre bacchette magiche – che ci permettono di camminare naturalmente utilizzando sia la muscolatura degli arti inferiori (gambe e piedi), sia quella degli arti superiori.

Qual è la differenza tra un’ora di camminata normale e una di Nordic Walking?

Ogni 10 minuti di camminata normale si fanno 1000 passi; ogni ora 6000 passi;

Ogni 10 minuti di Nordic Walking si fanno 1000 passi e si effettuano anche 1000 spinte con le braccia; ogni ora 6000 passi e si effettuano 6000 spinte con le braccia.

 

Vuoi provare il nordic walking a Ferrara e dintorni (Bondeno, Cento, Pieve di Cento e Lidi ferraresi)? consulta subito i prossimi appuntamenti per l'estate 2015

 

CARATTERISTICHE

E PRINCIPALI BENEFICI 

-       E’ ECONOMICO;

-         E’ DIVERTENTE;

-       E’ FACILE;

-       SI PRATICA TUTTO L’ANNO E SU TUTTI I TERRENI;

-       E’ ALLA PORTATA DI TUTTI

(DONNE E UOMINI; BAMBINI ADULTI, ANZIANI);

-       E’ UN ECCEZIONALE ANTISTRESS

-       FAVORISCE L’AUTOSTIMA;

-       MIGLIORA IL SISTEMA CARDIOCIRCOLATORIO;

-       FAVORISCE DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE (in modo particolare di braccia e glutei);

-       SVILUPPA LA CREATIVITÀ;

-       FAVORISCE IL CONTATTO CON LA NATURA;

-       MOLTE LE POSSIBILI VERSIONI (benessere, fitness, sport)

 

Vuoi provare il nordic walking a Ferrara e dintorni (Bondeno, Cento, Pieve di Cento e Lidi ferraresi)? consulta subito i prossimi appuntamenti per l'estate 2015

RASSEGNA STAMPA NORDIC WALKING IN VALLE

RASSEGNA STAMPA NORDIC WALKING IN VALLE - dimensione nordic walking asd

APPUNTAMENTI SETTIMANALI MARZO/MAGGIO 2016

APPUNTAMENTI SETTIMANALI MARZO/MAGGIO 2016 - dimensione nordic walking asd

L'attività associativa di Dimensione Nordic Walking prevede dal periodo 01 marzo 2016 - 31 maggio 2016 i seguenti incontri settimanali:

Pieve di Cento percorso base (attività ludico motoria) nordic walking     Mercoledì ore 18,30 presso campo di atletica leggera;

 

Ferrara  percorso base (attività ludico motoria) nordic walking                 Giovedì     ore 18,30 presso le mura di Ferrara luogo via via da concordare)

 

Sabato pomeriggio è dedicato a chi vuole avvicinarsi al camminata nordica ed è interessato a provare (disponibilità istruttore su entrambe le sedi);

Domenica è il giorno di gara (per chi vuole/può/è in regola con i certificati medici richiesti dai singoli certifica: sveglia presto e... in macchina!!!

Per qualsiasi tipologia di informazione potete contattare il nostro istruttore Francesco al 347 0835343 oppure dimensionenordicwalking@gmail.com