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PROSSIMAMENTE

PER UN AUTUNNO A TUTTO NORDIC WALKING!

PER UN AUTUNNO A TUTTO NORDIC WALKING! - dimensione nordic walking asd

Per i scoi e gli amici di asd Dimensione Nordic Walking, si prospetta un autunno ricco di attività con interessanti uscite di nordic walking! 

Tutto partirà domenica 14 ottobre con una passeggiata ludico motoria sulle Mura di Ferrara a favore di un progetto sociale meritevole di attenzione: nasce così la giornata “Sosteniamo il Civico 77 a passo di nordic walking”. Inftti presso la Cooperativa sociale Integrazione Lavoro di Baura (piccola frazione a pochi km dal centro di Ferrara) sono infatti iniziati i lavori di ristrutturazione di un immobile ex essiccatoio per la realizzazione di un progetto di residenzialità e laboratori socio occupazionali rivolti a persone con disabilità.

Il programma prevede:

Ritrovo ore 9,30 presso Casa del Boia (via mura degli Angeli - Ferrara), seguirà giro con due possibili percorsi (uno da 6 e uno da 10km)

Rientro ore 12,30 e buffet conclusivo presso il Fienile di Baura

NOTA IMPORTANTE: L’INTERO RICAVATO raccolto verrà devoluto al progetto di residenzialità “Civico 77”

 

Seguirà poi sabato 27 OTTOBRE SEGUSINO (VENETO) - TAPPA FINALE DI GIRONORDIC, presenza straordinaria di MARKO KANTANEVA IN ITALIA, fondatore del nordic walking moderno. Possibilita’ di camminare assieme a lui iscrivendosi alla passeggiata (dalle 14,00) “WALK IN GIRONORDIC” e partecipare alla festa finale del campionato

31 OTTOBRE COMACCHIO - GIORNATA TREKKING URBANO

Ritrovo c/o Cortile Palazzo Bellini ore 18,30 per giro di “nordic walking fluo” per le vie e i canali di Comacchio con buffet finale

1 NOVEMBRE ‘NA SPADZADA PAR BUNDEN

Ritrovo ore 9,00 Piazza della Repubblica Bondeno, giro di circa 6 km (allungabili su percorso della gara)

 

PER INFO E CONTATTI: Francesco: 347 0835343 - francesco_1127@libero.it

VOLANO E LE SUE PINETE AL TRAMONTO… A PASSO DI NORDIC WALKING

VOLANO E LE SUE PINETE AL TRAMONTO… A PASSO DI NORDIC WALKING - dimensione nordic walking asd

RITORNA GIARDINI IN MOVIMENTO!

Ferrara - giugno 2018 E' tornato dopo la prima esperienza autunnale, l'iniziativa Giardini in Movimento, progetto voluto e promosso dal Comune di Ferrara. Per quanto riguarda il nordic walking, sotto l'egida Comitato Provincile Aics di Ferrara, la nostra associazione ha programmato per i mesi di giugno e luglio uscite pomeridiane che si svolgeranno tutti i giovedì con ritrovo alle ore 18,00 sulle mura di Porta Po. Tutta la cittadinanza è naturalmente invitata: per chi volesse avvicinarsi alla camminata nordica, l'associazione mette a disposizione oltre ai bastoncini anche istruttore e collaboratori qualificati. Per info Francesco 347/0835343  

Riassunto breve della prima edizione di Giardini in Movimento è stata senz'altro positiva anche per l'attività proposta dalla asd Dimensione Nordic walking. Le date (giorni festivi) e gli orari proposti (primo pomeriggio) tenevano in conto delle necessità di camminatori agli esordi nella pratica del nordic walking. Durante il ciclo di incontri sono stati presentati tutti i principali aspetti della camminata con i bastoncini dalle tecniche di base (passo alternato e parallelo), agli aspetti posturali, senza dimenticare l'utilizzo della rollatae dell'apertura della mano in fase di rilascio e la sua successiva chiusura in fase di spinta. Bello il percorso che partiva da Giordano Bruno, così come il tratto inedito (per molti camminatori intervenuti) delle mura sopra i baluardi della ex fortezza. Mediamente sono intervenuto 4/5 persone, tutte con alle spalle una minima esperienza di nordic walking. Positivo senza ombra di dubbio anche il nostro passaggio in strada, dove da molti eravamo osservati con interesse... Importante iniziativa che ha consolidato lo spirito di gruppo in associazione. 

ESSENTIAL SKILLS - DOMENICA 3 GIUGNO

ESSENTIAL SKILLS - DOMENICA 3 GIUGNO - dimensione nordic walking asd

DOMENICA 3 GIUGNO

ESSENTIAL SKILLS

1° giornata introduttiva al nordic walking

POSTURA –SPINTA- TECNICHE DI BASE

PROGRAMMA:

H.9,00 RITROVO E REGISTRAZIONI: BAGNO PRAY LIDO ESTENSI

H.9,30: BREVE RISCALDAMENTO E PASSEGGIATA IN SPIAGGIA

H.10,00: TECNICA IN PINETA

H.12,30: RIENTRO E CONSEGNA ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE

OBIETTIVO DEL CORSO: ACQUISIZIONE DI TECNICHE CORRETTE DI BASE

POSSIBILITA’ DI PRANZARE A PREZZO CONVENZIONATO PRESSO BAGNO PRAY

 

Il corso è tenuto dall’istruttore Francesco Lazzarini, Direttore Tecnico Asd Dimensione Nordic Waling e Giudice di gara

 

Per info: Francesco: 347/0835343 – Lara 3392896636

Preiscrizioni preferibilmente entro venerdì 1 giugno ore 15,00 inviando una mail a francesco_1127@libero.it 

NORDIC WALKING WEEKEND 2 E 3 GIUGNO

NORDIC WALKING WEEKEND 2 E 3 GIUGNO - dimensione nordic walking asd

Un saluto a tutti gli amici dell’ asd Dimensione Nordic Walking!

Dopo le passeggiate di maggio Comacchio - Valli e a Portogaribaldi, si prospetta a breve un nuovo weekend dedicato alla camminata con i bastoncini.

Questa volta raddoppiamo!...

  1. Sabato 2 giugno h.17.00: organizziamo “nordic Walking in Valle” (Residenza Le Saline di Mari M. via delle salina, 3, 44029 Comacchio FE);
  2. Domenica 3 giugno proponiamo “Essential Skills”, una introduzione tecnica ragionata sui principali aspetti basilari del nordic walking: postura, spinta, passi (ritrovo ore 9,00 presso Bagno Prey di Lido Estensi via Spiaggia 10 - Comacchio Fe)

Le iniziative sono state organizzate con la fattiva collaborazione del Comitato Provinciale di Ferrara di Msp Italia  

 

IL PROGRAMMA E ULTERIORI INFORMAZIONI SONO CONTENUTE QUI DI SEGUITO E NEL PDF ALLEGATO.

 

LE VALLI COMACCHIESI AL CONFINE CON LE SALINE:

 UN INEDITO PERCORSO

SABATO 2 GIUGNO

 

Il fascino di un ambiente naturale unico nel suo genere.

Il fascino del tramonto in Valle

Il fascino della camminata con i bastoncini in compagnia di altri appassionati

NOTE ORGANIZZATIVE:

  • Lunghezza percorso km 8 circa.
  • Ritrovo ore 17,00 presso Residenza Le Saline di Mari M. via delle salina, 3, 44029 Comacchio FE.

NOTA: Si tratta di un percorso “nuovo”, non ancora battuto in quanto prevede il passaggio su terreni di proprietà private… Si ringrazia la nostra presidente del Comitato Msp Ferrara Lara Liboni per aver promosso questa tappa, unica nel suo genere!

  • Su prenotazione sono disponibili bastoncini da nordic walking

Per info: Francesco: 347/0835343 – Lara 3392896636

Preiscrizioni preferibilmente entro venerdì 1 giugno ore 15,00 inviando una mail a francesco_1127@libero.it 

 

 

DOMENICA 3 GIUGNO

 

ESSENTIAL SKILLS

 

1° giornata introduttiva al nordic walking

 

POSTURA –SPINTA- TECNICHE DI BASE

 

DOMENICA 3 GIUGNO

 

PROGRAMMA:

 

H.9,00 RITROVO E REGISTRAZIONI: BAGNO PRAY LIDO ESTENSI

 

H.9,30: BREVE RISCALDAMENTO E PASSEGGIATA IN SPIAGGIA

 

H.10,00: TECNICA IN PINETA

 

H.12,30: RIENTRO E CONSEGNA ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE

 

OBIETTIVO DEL CORSO: ACQUISIZIONE DI TECNICHE CORRETTE DI BASE

 

POSSIBILITA’ DI PRANZARE A PREZZO CONVENZIONATO PRESSO BAGNO PRAY

 

 

 

Il corso è tenuto dall’istruttore Francesco Lazzarini, Direttore Tecnico Asd Dimensione Nordic Waling e Giudice di gara

 

 

 

Per info: Francesco: 347/0835343 – Lara 3392896636

 

Preiscrizioni preferibilmente entro venerdì 1 giugno ore 15,00 inviando una mail a francesco_1127@libero.it 

 

2e3 giugno 2e3 giugno [563 Kb]

PER LA SAGRA DELLA CANOCCHIA A PASSO DI NORDIC WALKING

PER LA SAGRA DELLA CANOCCHIA A PASSO DI NORDIC WALKING - dimensione nordic walking asd

PORTOGARIBALDI DOMENICA 20 MAGGIO

 

E' con grande soddisfazione l'asd Dimensone Nordic Walking presenta la passeggiata ludico motoria in programma domenica 20 maggio a Porto Garibaldi nell'ambito della Sagra della Canocchia e della Seppia. 

Fa parte del programma di attività estive organizzate con il Comitato Provinciale di Ferrara di Msp Italia. Andremo a camminare tra le dune di sabbia e tra i vigneti, alla ricerca di alcuni angoli particolarmente suggestivi e "inediti" dei Lidi Ferraresi.

PROGRAMMA DELLA GIORNATA:

h.09,30: ritrovo e iscrizioni in sagra sul PortoCanale di Portogaribaldi (area sagra Canocchia)

  • h.10,30: Partenza Passeggiata Ludico Motoria. Lunghezza 7 km circa in un itinerario unico tra spiaggia & dune!

PRINCIPALI CARATTERISTICHE:

1)  SAREMO AFFIANCATI DA GUIDA NATURALISTICA

2)   PIT STOP A META’ PERCORSO CON RISTORO;

3)  CONCLUSIONE IN SAGRA CON MENU TIPICO;

POSSIBILI PACCHETTI:

 

L'iniziativa è una passeggiata ludico motoria (km. 7 complessivi) fra spiaggia e dune con pit-stop (con sosta in azienda agricola e merenda a base di pane, salame e vino) a metà percorso con possibilità di ristoro finale in Sagra con menu tipico.

Chi vuole può:

opzione A: partecipare solo alla passeggiata con eventuale noleggio bastoncini, pacco partecipazione, bottiglietta d'acqua e assistenza istruttore;

opzione B: (passeggiata+menu Sagra: gratinato della Sagra/bicchiere di vino/mezzo litro d’acqua). 

PER INFORMAZIONI E PREISCRIZIONI: 

Francesco: Cel: 347/0835343

E-MAIL: dimensionenordicwalking@gmail.com

FACEBOOK: A.S.D. DIMENSIONE NORDIC WALKING

E DOPO LA PAUSA INVERNALE...RIPARTE L'ATTIVITA' ISTITUZIONALE

E DOPO LA PAUSA INVERNALE...RIPARTE L'ATTIVITA' ISTITUZIONALE - dimensione nordic walking asd

Concluso nel migliore dei modi il 2017, archiviate le "fatiche" del nostro autunno di fuoco (ovvero il corso base per non vedenti e il weekend dedicato al nordic walking di Comacchio, senza poi dimenticare la vittoria finale nel campionato Nazionale Aics di regolarità del nostro portabandiera Francesco Lazzarini -due primi e 3 secondi posti la dicono lunga su una stagione che finalmente è girata alla perfezione-, e la scelta dello stesso Francesco e della moglie Maria Antonietta di seguire il percorso per diventare giudici del circuito Gironordic per l'anno 2018), è già tempo di pensare alla nuova stagione...: la vogliamo ricca di passeggiate e di riflessioni tecniche per migliorare tutti assieme dall'ultimo arrivato a chi già ci segue da diversi anni. Abbiamo voglia di divertirci e di percorrere numerosi km in splendida compagnia e in posti sempre nuovi.

Mentre la nostra dirigenza sta preparando un programma di camminate ludico motorie per l'estate, vi possiamo anticipare che asd Dimensione Nordic Walking ha già ripreso l'attività dei corsi di base. Sono poi in programma per il mese di marzo due importanti appuntamenti:

- il primo sarà sabato 10 marzo a Casumaro, dove ci ritroveremo tutti assieme per una giornata di rispolvero della tecnica di base;

- seguirà a breve distanza un intenso weekend con la sezione Nazionale Aics Nordic Walking School con il corso per gli istruttori di I livello e il corso di Preparatore Sportivo Nazionale (Maestro).

 

PER LE VALLI DI COMACCHIO A PASSO DI NORDIC WALKING E CAMMINATA LIBERA

PER LE VALLI DI COMACCHIO A PASSO DI NORDIC WALKING E CAMMINATA LIBERA - dimensione nordic walking asd

L’associazione sportiva dilettantistica Dimensione Nordic Walking, ospite della sagra dell’anguilla di Comacchio, ha organizzato per il 30 settembre e il 1 ottobre il weekend “PER LE VALLI DI COMACCHIO A PASSO DI NORDIC WALKING”. Saranno proposti due percorsi tanto affascinanti quanto differenti tra loro: al sabato a passo di nordic walking si esplorerà la Città di Comacchio, affiancando i canali dello splendido centro storico e visita al museo dei Marinati (lunghezza percorso circa 6 km); alla domenica mattina, partendo dalla sagra dell’Anguilla, si attraverserà la Valle Fattibello per giungere al Bettolino di Foce e via ancora affiancando le antiche saline per giungere in prossimità di un edificio strano perché da lontano sembra letteralmente “tagliato in due”, ovvero la casa rossa. Dopo la merenda si riprende il percorso dell’andata, seguendo l’argine di Valle Fattibello, dove sarà possibile osservare un piacevole panorama, che gradualmente ci avvicinerà alla città (lunghezza percorso circa 15 km). A conclusione della passeggiata in valle è previsto un pranzo presso la sagra dell’anguilla di Comacchio, che riserverà ai partecipanti un menù a base di pesce tipico locale.

L'iniziativa ha ottenuto il patrocinio non oneroso di:

  • Comune di Comacchio;
  • Coni Comitato Olimpico  Nazionale, Regione Emilia Romagna;
  • Panathlon Club Ferrara;
  • Aics (programma inserito nelle attività Aics Nordic Walking School

MEDIA PARTNER:

SPORT COMUNI

per ulteriori informazioni e dettagli organizzativi

UN WEEKEND DI NORDIC WALKING CON I NON VEDENTI

UN WEEKEND DI NORDIC WALKING CON I NON VEDENTI - dimensione nordic walking asd

Ormai ci siamo... dopo un lungo lavoro di progettazione (e.. di attesa), a settembre la nostra associaizone Dimensione Nordic Walking organizzeremo -  in collaborazione con l'Unione Ciechi di Ferrara e con un importante contributo dall'Unione Nazionale- il weekend " IL PARCO DEL DELTA DEL PO A PASSO DI NORDIC WALKING" un corso base di introduzione alla camminata con i bastoncini, laboratori, escursioni nel cuore del Parco del Delta Po e delle Valli di Comacchio. Il lungo lavoro di stesura del progetto ha coinvolto in prima persona il nostro presidente Francesco Lazzarini e la segretaria tesoriera Maria Antonietta Floccari, oltre naturalmente il consiglio direttivo dell'Unione Ciechi di Ferrara e in modo particolare la presidente Alessandra Mambelli e il vice presidente Davide Fortini. 

 Questo  progetto nasce come naturale proseguimento di alcune attività realizzate in sinergia tra l’Unione Italiana Ciechi di Ferrara e l’asd Dimensione Nordic Walking: dal 2014 al 2016 sono state infatti organizzate alcune giornate per la prova della camminata con i bastoncini, l’ultima in ordine di tempo lo scorso maggio con una intera giornata organizzata nell’ambito dell’Happy Camp del Rotary, presso il Camping Florenz di Lido degli Scacchi (Fe). Dopo le comuni esperienze, sono emerse alcune sfide: può un ipovedente o un non vedente camminare correttamente con i bastoncini da nordic walking? Senz’altro si! Perché quindi non approfondire la conoscenza della disciplina, cercando di far propria la tecnica corretta? Possiamo utilizzare degli accorgimenti per padroneggiare i nostri bastoncini? Possiamo camminare in gruppo esibendo una tecnica corretta e contemporaneamente un buon ordine di marcia? Ecco quindi che nasce l’idea di ritrovarsi nuovamente assieme per un weekend all’insegna del nordic walking, condito naturalmente, anche da escursioni a sfondo storico naturalistico. Verrà necessariamente adattata la didattica valorizzando quella descrittiva (es. come camminiamo?), uditiva (il suono dei nostri passi), sensoriale (rilasciata ad esempio dai nostri muscoli in movimento)e...tattile! Ci aiuterà molto una ginnastica (che non è un semplice riscaldamento!!!) propedeutica allo svolgimento del nordic walking e utile per apprendere fin da subito il gesto corretto della spinta con i bastoncini, la rollata del piede e l’apertura della mano.

 

Questo weekend di nordic walking vuole anche essere una occasione per visitare un ambiente naturale unico nel mondo per flora, fauna e storia.

 

Ci sarà spazio anche per la socializzazione, il confronto e la nascita di amicizia tra i partecipanti e.. (perché no?) gli abituali nordic walkers…

 

Proprio per questo il weekend non si propone soltanto come un corso base di avvicinamento al nordic walking, ma vuole essere una occasione per condividere in gruppo la conoscenza del Parco del Delta del Po e di alcuni suoi luoghi caratteristici.

Il progetto ha già ottenuto formale patrocinio dalla Direzione Nazionale di Aics.

 

ESTATE 2016: NORDIC WALKING IN VALLE E NON SOLO

Ecco i prossimi appuntamenti:

- Per tutto agosto riprendono le uscite del mercoledì pomeriggio a Pieve di Cento (ore 18,30 campo di atletica via Cremona);

- 3 settembre Nordic Walking in Valle 4a edizione

Quest'anno andremo con gli amici dell'Unione Ciechi di Ferrara.

Ecco il programma:

partenza da Ferrara e ritrovo all'Hotel de La Ville di fronte alla stazione delle Corriere alle ore 9,00. 

A seguire, il programma prevede:

- ore 9,30 partenza dalla stazione delle corriere (o se abbiamo abbastanza autisti andiamo in auto che è più comodo);

- ore 10,30 – 11,50 Nordic Walking ed esercizi nella Pineta di Lido di Spina;

- ore 12,00 Trasferimento a Valle Campo;

- ore 12,30 pranzo (è previsto menu con pesce di valle, cucinato alla comacchiese in alternativa pasta, acqua e vino)

- ore 14,00 I pescatori di Valle Campo ci raccontano la Valle

- ore 14,30 Passeggiata di nordic walking fino al casolare della Valle e rientro in barca al campo base (il percorso a piedi è lungo circa 2 km).

- ore 16,30/17,00 Rientro a Ferrara