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PROSSIMAMENTE

17 MARZO- I PARCHI DI FERRARA A PASSO DI NORDIC WALKING PER CIVICO 77

17 MARZO- I PARCHI DI FERRARA A PASSO DI NORDIC WALKING PER CIVICO 77 - dimensione nordic walking asd

Ferrara 3 marzo 2019 - e dopo un freddo inverno dedicato prevalentemente alla nostra programmazione, è il momento della primavera anche per le nostre attività associative! Si (ri)parte con una prima passeggiata di nordic walking organizzata per la seconda volta in collaborazione con la Cooperativa Integrazione Lavoro.

Quando? DOMENICA 17 MARZO A FERRARA!

Faremo un giro diverso dal solito, andremo a vedere alcuni angoli verdi di Ferrara che ci sembrano particolarmente suggestivi: vogliamo girare per alcuni parchi ferraresi, nel centro storico sia dentro che fuori le mura...

Ferrara, la grande palestra a cielo aperto per il nordic walking e la camminata libera è una bellezza senza limiti di tempo... nasconde sentieri e viuzze sorprendenti! 

PROGRAMMA:

-   9,30 RITROVO PRESSO CASA DEL BOIA  E ISCRIZIONI;

- 10,30 PARTENZA CAMMINATA;

- 12,30 RITORNO A CASA DEL BOIA E PARTENZA PER BAURA;

- 13,10 APERTURA BUFFET

*possibilita' di noleggio bastoncini su richiesta

per info e pre iscrizioni (consigliate per motivi organizzativi):

Francesco Lazzarini 347/0835343  - francesco_1127@libero.it 

 

                                                                                          *     *    *

Camminata ludico motoria di nordic waling e a passo libero a sostegno di Civico77, progetto di residenzialità e di laboratori e di laboratori socio occupazionali rivolto a persone con disabilità ed inserite nel complesso rurale di Baura  (che ha già visto la ristrutturazione della casa padronale, ora destinata alla casa famiglia, e del fienile, centro eventi e  sede di percorsi di inserimento per persone con fragilità). Civico 77 avrà sede nel vecchio essicatoio di tabacco dopo il restauro

ATTIVITA' INVERNALE 2019: AGGIORNAMENTI

ATTIVITA' INVERNALE 2019: AGGIORNAMENTI - dimensione nordic walking asd

FERRARA 06/01/2019. Buon anno innazitutto da tutto lo staff di Dimensione Nordic Walking!

Abbiamo iniziato il 2019 nel modo più bello, partecipando proprio oggi con i nostri giudici alla gara della Befana di Gironordic svoltasi nella sempre bellissima Pedavena (la dove il freddo quasi non si sente... anche alla matttina presto, quando il termometro ha segnato -6!). Bellissimo il contorno con le signore e le bambine vestite da befane e che ci hanno fatto respirare quella bellissima aria di festa che ricerchiamo nelle nostre uscite in esterna!

Programmazione nuovo anno.... come sempre a gennaio stiamo facedo la programmazione di attività didattica, passeggiate ludico-motorie, progetti speciali. Ancora non possiamo svelare nulla tranne il fato che saremo senz'altro impegnati già dalla primavera con un bel programma di attività nel basso ferrarese.

I corsi sono già aperti e andremo a concentrare l'attività didattica di nordic walking tra Ferrara, Bondeno e Cento

Già da ora è quindi possibile prenotare la lezione gratuita di nordic walking (telefonando al 347 083343 o scrivendo al nostro presidente francesco_1127@libero.it)

Abbiamo anche presentato alle autorità competenti alcuni progetti speciali di cui non possiamo al momento ancora svelare i dettagli...

In ogni caso..

vi aspettiamo tutti i gioved a camminare con noi sulle mura di Ferrara (da ora partenza dalla casa del boia ore 18,00)

ATTIVITA' INVERNALE 2018/2019

ATTIVITA' INVERNALE 2018/2019 - dimensione nordic walking asd

Ferrara 18 novembre 2018. L'INVERNO NON BLOCCHERA' LA NOSTRA ATTIVITA'! E' un po' questo il vero obiettivo che la dirigenza asd Dimensione Nordic Walking si è posta per anche quest'anno per il periodo invernale.

A onore del vero, bisogna dire che il 2018 è stato un anno impegnativo e ricco di attività e corsi. E'stato un anno di formazione importante per gli oltre 20 corsi di nordic walking base (svolti in parte a Ferrara, ma anche a Bondeno, a Cento e Comacchio), per le passeggiate ludico motorie proposte (a Ferrara, a Comacchio e 7 Lidi), per la formazione dei nostri tecnici (il nostro Direttore Tecnico ha concluso il percorso da Preparatore Sportivo Nazionale di Nordic Walking per Aics), per la formazione di nostri giudici già operativi in contesti di primaria importanza (sia in ambito Aics che Gironordic, entrambe esperienze decisamente formative e costruttive). La nostra attenzione per la formazione ha portato all'organizzazione di un corso per istruttori di nordic walking AICS di primo livello, realizzato nello splendido scenario di Bondeno e all'organizzazione presso il CONI Comitato Provinciale di Ferrara di un incontro promosso dalle direzione Aics Nordic Walking School e aperto a tutti gli istruttori emiliano romagnoli. Quest'anno non ci siamo proprio risparmiati, anzi... qualcuno sente la stanchezza di questo anno, mentre qualcun altro è pronto a rilanciare... 

Forse qualcuno si riposerà. Sicuramente non negli appuntamenti settimanali, ormai divenuti istituzionali (e sotto l'egida di Aics), ovvero:

- MERCOLEDI' Nordic walking con i ragazzi dell'associazione "Casa e Lavoro" (ore 17,30 ritrovo casa del Boia a Ferrara, via Mura degli Angeli 1)

- GIOVEDI' Passeggiate ludico motorie di Nordic walking nell'ambito del progetto comunale "Giardini in Movimento" (ritrovo Mura di Porta Po ore 18,00 => per aderire è preferibile contattare l'istruttore al 347 0835343).

Nei fini settimana, sarà possibile avviare corsi di base di nordic walking in tutta la provincia di Ferrara, in modo particolare a Ferrara, Cento, Bondeno e Comacchio (per info e dettagli Francesco 347 0835343 - francesco_1127@libero.it)

INFINE parteciperemo per chi vorrà ad un weekend organizzato in Slovenia e andremo a fare un primo esperimento all'estero di nordic walking con il giro del lago di Bled e la visita dei mercatini di Lubiana il prossimo 1/2 dicembre. 

 

CONVOCAZIONE ASSEMBLEA ORDINARIA

Ferrara 18/11/2018. E' indetta per domenica 23 dicembre 2018 l'assemblea ordinaria dei soci ASD DIMENSIONE NORDIC WALKING, che si terrà presso la sede legale sita in Piazzale Petrarca 2 a Ferrara ore 21 in seconda convocazione.  Oggetto della riunione:

- Analisi attività associativa 2018 (corsi svolti, attività di promozione e passeggiate ludico motorie, stato dell'arte formazione giudici e tecnici);

- Idee e proposte per il 2019 (eventuale organizzazione di manifestazioni e gare, organizzazione corsi base e perfezionamento, formazione istruttori ed aiuto istruttori, formazione giudici di gara e attività ludico motorie)

- Affiliazione a EPS

- bilancio 2018 e preventivo 2019

- varie ed eventuali

PER UN AUTUNNO A TUTTO NORDIC WALKING!

PER UN AUTUNNO A TUTTO NORDIC WALKING! - dimensione nordic walking asd

Per i scoi e gli amici di asd Dimensione Nordic Walking, si prospetta un autunno ricco di attività con interessanti uscite di nordic walking! 

Tutto partirà domenica 14 ottobre con una passeggiata ludico motoria sulle Mura di Ferrara a favore di un progetto sociale meritevole di attenzione: nasce così la giornata “Sosteniamo il Civico 77 a passo di nordic walking”. Inftti presso la Cooperativa sociale Integrazione Lavoro di Baura (piccola frazione a pochi km dal centro di Ferrara) sono infatti iniziati i lavori di ristrutturazione di un immobile ex essiccatoio per la realizzazione di un progetto di residenzialità e laboratori socio occupazionali rivolti a persone con disabilità.

Il programma prevede:

Ritrovo ore 9,30 presso Casa del Boia (via mura degli Angeli - Ferrara), seguirà giro con due possibili percorsi (uno da 6 e uno da 10km)

Rientro ore 12,30 e buffet conclusivo presso il Fienile di Baura

NOTA IMPORTANTE: L’INTERO RICAVATO raccolto verrà devoluto al progetto di residenzialità “Civico 77”

 

Seguirà poi sabato 27 OTTOBRE SEGUSINO (VENETO) - TAPPA FINALE DI GIRONORDIC, presenza straordinaria di MARKO KANTANEVA IN ITALIA, fondatore del nordic walking moderno. Possibilita’ di camminare assieme a lui iscrivendosi alla passeggiata (dalle 14,00) “WALK IN GIRONORDIC” e partecipare alla festa finale del campionato

31 OTTOBRE COMACCHIO - GIORNATA TREKKING URBANO

Ritrovo c/o Cortile Palazzo Bellini ore 18,30 per giro di “nordic walking fluo” per le vie e i canali di Comacchio con buffet finale

1 NOVEMBRE ‘NA SPADZADA PAR BUNDEN

Ritrovo ore 9,00 Piazza della Repubblica Bondeno, giro di circa 6 km (allungabili su percorso della gara)

 

PER INFO E CONTATTI: Francesco: 347 0835343 - francesco_1127@libero.it

VOLANO E LE SUE PINETE AL TRAMONTO… A PASSO DI NORDIC WALKING

VOLANO E LE SUE PINETE AL TRAMONTO… A PASSO DI NORDIC WALKING - dimensione nordic walking asd

RITORNA GIARDINI IN MOVIMENTO!

Ferrara - giugno 2018 E' tornato dopo la prima esperienza autunnale, l'iniziativa Giardini in Movimento, progetto voluto e promosso dal Comune di Ferrara. Per quanto riguarda il nordic walking, sotto l'egida Comitato Provincile Aics di Ferrara, la nostra associazione ha programmato per i mesi di giugno e luglio uscite pomeridiane che si svolgeranno tutti i giovedì con ritrovo alle ore 18,00 sulle mura di Porta Po. Tutta la cittadinanza è naturalmente invitata: per chi volesse avvicinarsi alla camminata nordica, l'associazione mette a disposizione oltre ai bastoncini anche istruttore e collaboratori qualificati. Per info Francesco 347/0835343  

Riassunto breve della prima edizione di Giardini in Movimento è stata senz'altro positiva anche per l'attività proposta dalla asd Dimensione Nordic walking. Le date (giorni festivi) e gli orari proposti (primo pomeriggio) tenevano in conto delle necessità di camminatori agli esordi nella pratica del nordic walking. Durante il ciclo di incontri sono stati presentati tutti i principali aspetti della camminata con i bastoncini dalle tecniche di base (passo alternato e parallelo), agli aspetti posturali, senza dimenticare l'utilizzo della rollatae dell'apertura della mano in fase di rilascio e la sua successiva chiusura in fase di spinta. Bello il percorso che partiva da Giordano Bruno, così come il tratto inedito (per molti camminatori intervenuti) delle mura sopra i baluardi della ex fortezza. Mediamente sono intervenuto 4/5 persone, tutte con alle spalle una minima esperienza di nordic walking. Positivo senza ombra di dubbio anche il nostro passaggio in strada, dove da molti eravamo osservati con interesse... Importante iniziativa che ha consolidato lo spirito di gruppo in associazione. 

ESSENTIAL SKILLS - DOMENICA 3 GIUGNO

ESSENTIAL SKILLS - DOMENICA 3 GIUGNO - dimensione nordic walking asd

DOMENICA 3 GIUGNO

ESSENTIAL SKILLS

1° giornata introduttiva al nordic walking

POSTURA –SPINTA- TECNICHE DI BASE

PROGRAMMA:

H.9,00 RITROVO E REGISTRAZIONI: BAGNO PRAY LIDO ESTENSI

H.9,30: BREVE RISCALDAMENTO E PASSEGGIATA IN SPIAGGIA

H.10,00: TECNICA IN PINETA

H.12,30: RIENTRO E CONSEGNA ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE

OBIETTIVO DEL CORSO: ACQUISIZIONE DI TECNICHE CORRETTE DI BASE

POSSIBILITA’ DI PRANZARE A PREZZO CONVENZIONATO PRESSO BAGNO PRAY

 

Il corso è tenuto dall’istruttore Francesco Lazzarini, Direttore Tecnico Asd Dimensione Nordic Waling e Giudice di gara

 

Per info: Francesco: 347/0835343 – Lara 3392896636

Preiscrizioni preferibilmente entro venerdì 1 giugno ore 15,00 inviando una mail a francesco_1127@libero.it 

NORDIC WALKING WEEKEND 2 E 3 GIUGNO

NORDIC WALKING WEEKEND 2 E 3 GIUGNO - dimensione nordic walking asd

Un saluto a tutti gli amici dell’ asd Dimensione Nordic Walking!

Dopo le passeggiate di maggio Comacchio - Valli e a Portogaribaldi, si prospetta a breve un nuovo weekend dedicato alla camminata con i bastoncini.

Questa volta raddoppiamo!...

  1. Sabato 2 giugno h.17.00: organizziamo “nordic Walking in Valle” (Residenza Le Saline di Mari M. via delle salina, 3, 44029 Comacchio FE);
  2. Domenica 3 giugno proponiamo “Essential Skills”, una introduzione tecnica ragionata sui principali aspetti basilari del nordic walking: postura, spinta, passi (ritrovo ore 9,00 presso Bagno Prey di Lido Estensi via Spiaggia 10 - Comacchio Fe)

Le iniziative sono state organizzate con la fattiva collaborazione del Comitato Provinciale di Ferrara di Msp Italia  

 

IL PROGRAMMA E ULTERIORI INFORMAZIONI SONO CONTENUTE QUI DI SEGUITO E NEL PDF ALLEGATO.

 

LE VALLI COMACCHIESI AL CONFINE CON LE SALINE:

 UN INEDITO PERCORSO

SABATO 2 GIUGNO

 

Il fascino di un ambiente naturale unico nel suo genere.

Il fascino del tramonto in Valle

Il fascino della camminata con i bastoncini in compagnia di altri appassionati

NOTE ORGANIZZATIVE:

  • Lunghezza percorso km 8 circa.
  • Ritrovo ore 17,00 presso Residenza Le Saline di Mari M. via delle salina, 3, 44029 Comacchio FE.

NOTA: Si tratta di un percorso “nuovo”, non ancora battuto in quanto prevede il passaggio su terreni di proprietà private… Si ringrazia la nostra presidente del Comitato Msp Ferrara Lara Liboni per aver promosso questa tappa, unica nel suo genere!

  • Su prenotazione sono disponibili bastoncini da nordic walking

Per info: Francesco: 347/0835343 – Lara 3392896636

Preiscrizioni preferibilmente entro venerdì 1 giugno ore 15,00 inviando una mail a francesco_1127@libero.it 

 

 

DOMENICA 3 GIUGNO

 

ESSENTIAL SKILLS

 

1° giornata introduttiva al nordic walking

 

POSTURA –SPINTA- TECNICHE DI BASE

 

DOMENICA 3 GIUGNO

 

PROGRAMMA:

 

H.9,00 RITROVO E REGISTRAZIONI: BAGNO PRAY LIDO ESTENSI

 

H.9,30: BREVE RISCALDAMENTO E PASSEGGIATA IN SPIAGGIA

 

H.10,00: TECNICA IN PINETA

 

H.12,30: RIENTRO E CONSEGNA ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE

 

OBIETTIVO DEL CORSO: ACQUISIZIONE DI TECNICHE CORRETTE DI BASE

 

POSSIBILITA’ DI PRANZARE A PREZZO CONVENZIONATO PRESSO BAGNO PRAY

 

 

 

Il corso è tenuto dall’istruttore Francesco Lazzarini, Direttore Tecnico Asd Dimensione Nordic Waling e Giudice di gara

 

 

 

Per info: Francesco: 347/0835343 – Lara 3392896636

 

Preiscrizioni preferibilmente entro venerdì 1 giugno ore 15,00 inviando una mail a francesco_1127@libero.it 

 

2e3 giugno 2e3 giugno [563 Kb]

PER LA SAGRA DELLA CANOCCHIA A PASSO DI NORDIC WALKING

PER LA SAGRA DELLA CANOCCHIA A PASSO DI NORDIC WALKING - dimensione nordic walking asd

PORTOGARIBALDI DOMENICA 20 MAGGIO

 

E' con grande soddisfazione l'asd Dimensone Nordic Walking presenta la passeggiata ludico motoria in programma domenica 20 maggio a Porto Garibaldi nell'ambito della Sagra della Canocchia e della Seppia. 

Fa parte del programma di attività estive organizzate con il Comitato Provinciale di Ferrara di Msp Italia. Andremo a camminare tra le dune di sabbia e tra i vigneti, alla ricerca di alcuni angoli particolarmente suggestivi e "inediti" dei Lidi Ferraresi.

PROGRAMMA DELLA GIORNATA:

h.09,30: ritrovo e iscrizioni in sagra sul PortoCanale di Portogaribaldi (area sagra Canocchia)

  • h.10,30: Partenza Passeggiata Ludico Motoria. Lunghezza 7 km circa in un itinerario unico tra spiaggia & dune!

PRINCIPALI CARATTERISTICHE:

1)  SAREMO AFFIANCATI DA GUIDA NATURALISTICA

2)   PIT STOP A META’ PERCORSO CON RISTORO;

3)  CONCLUSIONE IN SAGRA CON MENU TIPICO;

POSSIBILI PACCHETTI:

 

L'iniziativa è una passeggiata ludico motoria (km. 7 complessivi) fra spiaggia e dune con pit-stop (con sosta in azienda agricola e merenda a base di pane, salame e vino) a metà percorso con possibilità di ristoro finale in Sagra con menu tipico.

Chi vuole può:

opzione A: partecipare solo alla passeggiata con eventuale noleggio bastoncini, pacco partecipazione, bottiglietta d'acqua e assistenza istruttore;

opzione B: (passeggiata+menu Sagra: gratinato della Sagra/bicchiere di vino/mezzo litro d’acqua). 

PER INFORMAZIONI E PREISCRIZIONI: 

Francesco: Cel: 347/0835343

E-MAIL: dimensionenordicwalking@gmail.com

FACEBOOK: A.S.D. DIMENSIONE NORDIC WALKING